2021-04-16から1日間の記事一覧

ゆるダイエット記録③運動

ダイエットの基本は食事 しかし体を動かさなくては引き締めることはできない 私運動キライなんですよね 子供の頃から なのでジムに行くとか毎日ジョギングとか絶対無理 そんな私が無理せず体を動かすにはどうしたらいいのか YouTubeで検索してたどり着いたの…