2021-04-29から1日間の記事一覧

ゆるダイエット記録④便秘

私がダイエットを始めて 何よりも悩まされたのが 便秘 もう何年もセンナ茶を飲み続け 飲まないと出ない ダイエットのためには便秘を解消するのが鉄則 とりあえず飲み続けるしかない しかし ここ1~2年は効きが悪くなってきた 量を増やすのは避けたい 食物繊…