ダイエット始めて とりあえず減量成功して半年が経った 以前ほど頑張らなくなったが 体重は53キロ前後をキープしている 今回は自分のダイエットを振り返ってみようと思う まず私がダイエットに成功した理由 ①できる範囲、続けられる範囲のことを実践した ②昔…