前回の続きです 今回はダイエットに最も大切な食事について とにかく私は糖質も脂質も摂りすぎなのはわかってたので ダイエット始めた当初はかなり制限してました でも私は糖質も脂質も必要以上に制限するつもりははじめからなかったので 甘いものが食べたく…