本と映画と音楽の日々

主に好きな映画や本のことを書いてます。日常のこともダラダラ書いてたりします。気が向いたらお立ち寄りください。

めちゃくちゃ腹が立った映画

年を取ると

あまり怒ることってなくなります

 

しかし

怒髪天を衝く勢いで怒りがこみ上げたのがこの映画

 

ジョディ・フォスター主演の

告発の行方

 


f:id:fyou:20210514194059j:image

 

ちょうど簡潔に説明してる動画があったので貼っておきます

 


【映画紹介】男達を誘惑しレ●プされた美女が裁判をするが【告発の行方】 vbVzcGCbCUw - YouTube

 

サラという女性が複数の男たちにレイプされ

裁判で勝利するまでの話

 

最初から最後まで怒り狂って観てました

 

レイプ裁判の場合

検察や加害者側からよく言われること

 

「男性を挑発するような服装や態度をしてなかったか?」

「酒が入っていて警戒をしていなかったのではないか?」

 

こういうのってどこの国も同じなんだな~って思った

 

露出の多い服着てたからって

酒飲んで警戒心が緩んでたからって

それがなんなんだよ💢

だから頭も股も緩い女だって決めつけて

被害者なのに責められる筋合いなんざないわ💢

それがレイプしていいなんて理由にはならんわ💢

 

加害者側の弁護士

「彼はまだ学生なんですよ。輝かしい未来があるんです」

 

はあ~⁉️

輝かしい未来だあ?

その輝かしい未来をぶっ潰したのは

他の誰でもない自分だろうが‼️

一生塀の向こうに入ってろ💢

 

あ、いかんいかん

ヒートアップした(^_^;)

 

裁判に勝ち目がないと思ったサラの弁護士

最初は相手方と取引をしてしまいます

それを知ったサラは激怒

そりゃそうだ

サラの姿を見て自分の間違いを悟った弁護士

今度こそ本気で戦います

 

映画の最後に

アメリカでは6分に一回の割合でレイプ事件が起こっている

そのほとんどは複数犯

深刻な社会問題となっている

というテロップ

 

レイプシーンは生々しすぎて見ていられなかった·····

 

次はこれ

チェンジリング

 


f:id:fyou:20210514201110j:image

 


映画 チェンジリング 予告編 - YouTube

 

1920年代に実際にあった事件を映画化したもの

 

主人公はシングルマザー

ある日突然息子が行方不明になり

必死で行方を探す

息子は見つからず

5ヶ月後に警察から息子が見つかったと連絡があり

喜び勇んで行ってみれば

そこにいたのはまったく知らない男の子だった

警察には息子じゃないと訴えるも

息子が見つかってめでたしめでたしにしたい警察は強引に息子ということで押し通す

果ては息子じゃないと訴える母親を精神病棟に押し込める

息子の行方がわかりそうなシーンもあった

でも結局最後まで息子は行方不明のまま

母親は死ぬまで息子を見つけることを諦めなかった

 

これ、ほぼ実話の通りらしいです

 

これの何が腹立たしいって

警察ですよ

自分の名声のために母親を精神病棟に押し込めて

その病棟の中での扱いがひどすぎる

しかも

そういう人物はその母親だけじゃなく

他にも何人もいたらしい

 

自分の名声のために人の人生めちゃくちゃにするって

警察のすることじゃないだろ💢

 

まあ現代と違って

閉鎖的な環境の中での公権力は

理不尽なことも多かったってことなのかな

 

なんともやるせない映画でした

 

最後にこの映画

ハクソー・リッジ


f:id:fyou:20210514203238j:image

 


決定版“2分でわかる”映画『ハクソー・リッジ』特別映像 - YouTube

 

これも実話に基づいた映画

 

これは腹が立ったというより

釈然としない

納得いかない

という感じ

 

第二次世界大戦

男たちは戦地に行った

その中で

人を殺してはならないという宗教的信念を崩さず

衛生兵として大勢の人間の命を救った男の話

 

戦争で大勢の人を殺さずに救った

それ自体は純粋に素晴らしいと思う

でも救った数より死んでいった数のほうがはるかに多いわけで

 

ホントに救いたいならまず戦争をやめさせるべきだろって思ったりもして

 

まあそれは一個人がどうこうできる問題でもないから仕方ないんですが

 

なんか美化されてる感がすごくて

どうしても釈然としない

 

正直ただのあまっちょろい若造にしか見えんかった·····

 

戦争はハクソー・リッジだけじゃなくて世界各国でやってた

沖縄戦のときなんて大勢の日本人が火炎放射器の犠牲になった

 

結局同胞は救っても

世界各国の人間が死んでいくのはどうでも良かったのかな?

ちょっと意地悪いかもしれないけど

そんな風に思ってしまった

 

まあ美談は美談です

戦争のさなかに大勢の命を救ったんですからね

 

でもやっぱり釈然としない

ああモヤモヤする

 

息抜きドライブ

資格取得のための勉強は順調だし

コロナでいろいろ息苦しいし

 

そろそろドライブしないと

と思って出かけた

 

私のストレス解消はドライブなので

 

でも今日は疲れがとれず

あまり遠くまで行きたくない

 

そんなときによく行くのが

 

早出川ダム

 

我が家からだと片道一時間ぐらいで行けるので

気分転換したいときによく行きます

 

ダムとしての規模はそれほどでもない

 


f:id:fyou:20210502175953j:image

 

ダム公園もちょっとショボい

 


f:id:fyou:20210502180209j:image

 

でも観光用にこんなのがある

 


f:id:fyou:20210502180331j:image

 

自分の好きなようにダムカード作ってくださいってことらしい(笑)

 

前に行ったときは雨続きだったせいか

水が濁ってていまいちな眺めでした

 

今日も天気は良くなかったんですが

時々晴れ間もありました

水もキレイでした

水がキレイだとやっぱり気分的にスッキリするんですよね

 


f:id:fyou:20210502180901j:image


f:id:fyou:20210502180945j:image


f:id:fyou:20210502181012j:image

 

ダムに行く道中に

河川敷公園があるんですが

実はこっちのほうが好きだったりします(笑)

 


f:id:fyou:20210502181242j:image 

 

土日祝日は家族連れがたくさんいたりするんですが

コロナのせいか天気が悪いせいか

多分両方かな?

だれ~もいませんでした

 


f:id:fyou:20210502181529j:image 


f:id:fyou:20210502181603j:image


f:id:fyou:20210502181651j:image

 

ゆっくり散歩したら

いや~気分爽快

久しぶりにノビノビしました

 

帰りに寄ったスーパーで

久しぶりにケーキ購入

 

ダイエット中なので

なるべくケーキよりも豆大福

プリンよりもヨーグルト

を選んでたんですが

 

勉強もダイエットも順調だから

ちょっとご褒美(^_^;)


f:id:fyou:20210502182205j:image 

 

これ

半分ですが

ホールだと結構デカイ

直径12~13㎝ぐらい?

 

一気に食べたら間違いなくリバウンドするので

半分ずつ

 

もちろん食べたら筋トレ

 

あ~

久しぶりに心晴れやか

 

やっぱり気分転換大事だわ

ゆるダイエット記録④便秘

私がダイエットを始めて

何よりも悩まされたのが

 

便秘

 

もう何年もセンナ茶を飲み続け

飲まないと出ない

 

ダイエットのためには便秘を解消するのが鉄則

とりあえず飲み続けるしかない

 

しかし

ここ1~2年は効きが悪くなってきた

量を増やすのは避けたい

食物繊維や水分をたくさん摂り

発酵食品や便秘に良いと言われるものを積極的に摂り

だいぶ改善された

 

なので時々センナ茶を飲むのを試しにやめてみたりした

飲まないとやっぱり出ない

 

いや

出ることは出るが

出きらない

スッキリしない

 

とにかく便秘をなんとかしなければ

 

と思っていたところに

この本を見つけた

 


f:id:fyou:20210429190332j:image

 

腸のことが詳しく書いてあり

腸もみの方法も

どんな風に腸活すればいいかも

分かりやすく書いてある

 

とりあえず腸もみしてみたら

 

え⁉️うそ!

 

腸もみして5分も経たないうちに腸がグルグル音をたてて動き始めた

そして翌朝には楽に出た

 

あれだけ苦労してたのが嘘みたいに

スッキリした

 

そして腸がとても大切な器官だということもわかった

 

これから腸活していって

無理せずセンナ茶もやめられたらと思う

 

あれから毎日腸もみを続けて

毎日スッキリはしているが

まだセンナ茶はやめられない

飲まないとスッキリできないのだ

その日の腸の具合を見て

量を加減している

 

いつかセンナ茶に頼らずともスッキリできるようになりたい

 

便秘改善のために

毎日1.5リットルぐらいの水を飲んでいたが

飲み方も変えた

 

量は1~1.5リットルぐらいで変わりはない

でも以前は冷蔵庫で冷やした水とか

氷入れた水とか

とにかく冷えた水じゃないと飲めなかったが

それだとお腹を冷やしてしまって逆効果

なので常温の水に切り換えた

朝だけは冷たい水じゃないとシャッキリしないので

冷蔵庫で冷やしたものを飲んでるが

昼間は常温の水

夕食後には白湯を飲むようにした

 

冷たい水を飲んでたときは

すぐトイレに行きたくなっていた

つまり腸が水を吸収できていないのだ

 

常温の水に変えて

すぐ変化があったわけではないが

少しずつ

吸収されるようになってきたな~と感じる

 

そして腸活に伴って

こんな本も買った

 


f:id:fyou:20210429194105j:image

 

免疫力には腸が大事な働きをしているとわかったから

自律神経のほうは

以前自律神経失調症になったことがあるので

詳しく知ろうと思ったのと

睡眠の質を上げたかったのがある

 

最近どういうわけか

二時間おきに目が覚めるのだ

まあ目が覚めてもまたすぐ眠れるから

特に問題はないのだが

できれば朝までぐっすり眠りたい

そう思って買った

 

2冊ともタイトルみたいに

眠れなくなるほどおもしろいというわけではないが

勉強にはなった

 

快眠している猫がうらやましい今日この頃

 



f:id:fyou:20210429200427j:image

 

さて

ダイエット記録はここで一旦おしまい

 

次に書くのは

8月の健康診断終わってからかな

 

少しは数値改善されてるといいな(^_^;)

 

 

 

ゆるダイエット記録③運動

ダイエットの基本は食事

しかし体を動かさなくては引き締めることはできない

 

私運動キライなんですよね

子供の頃から

 

なのでジムに行くとか毎日ジョギングとか絶対無理

 

そんな私が無理せず体を動かすにはどうしたらいいのか

YouTubeで検索してたどり着いたのが

この2つの動画

 


40代からの動ける体チャンネル - YouTube

 


Yuki Nakagawa - YouTube

 

以前載せた計太さんとみおさんの動画にもエクササイズ動画はあるんですが

ちょっと私には合わない感じだったので

主にダイエットの知識のみ勉強させていただきました

 

とりあえず気が向いたときに気になるエクササイズをやっていくうちに気付いたのは

私は体が歪みまくっている

そして体が固すぎる

まずは体の歪みを矯正しないと

エクササイズをやっても正しく筋肉を動かせない

つまりエクササイズの効果が望めない

ということでした

 

それに気付いてからまず始めたこと

起床時と就寝前のストレッチ

 

これはこのお二人も動画を上げているので

気になる方は検索してみてください

 

正直1日仕事して帰ると疲れはてているので

就寝前のストレッチはサボることが多いんですが(^_^;)

朝のストレッチだけは続けられています

朝ストレッチするとスッキリして気分がいいんですよね

だから続けられているんだと思います

 

そして

それまでは食事を減らそうがエクササイズをしようが体重もボディラインもまったく変化がなかったのが

 

ストレッチを始めてから徐々に変化してきました

体重も体脂肪もゆっくり下降していき

今まで太って入らなくなっていたジーパンがなんとか入るように

 

有酸素運動もしたほうがいいんでしょうが

運動キライなので

掃除を一生懸命するとか

洗車をこまめにするとか

あとは買い物に行ったときに車をわざと遠いところに止めて歩くようにするとか

運転中にもお腹力を入れて引っ込めるとか

 

そんな感じのことをしてました

まあそんなことで痩せるなんて思ってはいないので

体を動かすことに慣れるということが目的でした

 

そんな風にしてるうちに冬が終わり春がきて

体を動かすことに前向きになってきて

 

動画を見ながらエクササイズすることが増えてきました

 

みおさんと中川さんは本も出されたので購入

本だと動きを確認しながらじっくりしっかり取り組めるのがメリットですね


f:id:fyou:20210416140948j:image

 

本屋でこちらも購入


f:id:fyou:20210416141027j:image

この方はこちらの本も出してます


f:id:fyou:20210416141123j:image

 

両方買いましたが

 

私はまず姿勢を正すほうが先なので

姿勢リセットを中心にやってます

 

仕事の日は筋トレなんてする気力はないので

朝晩のストレッチのみ

時間とやる気があれば風呂上がりに肩甲骨や股関節をほぐすストレッチをしています

 

休みの日は筋トレ

 

現在のところはお腹周りや背中の筋トレをしています

とにかく徹底的に

もう無理

限界です

というところまでやります

 

今は資格をとるための勉強をしているので

勉強の合間に足腰や肩、首周りのストレッチをします

気分転換にもなって

頭スッキリして勉強に臨めるのでオススメ

 

余談ですが

私の姉はマッサージの仕事をしています

たまに新しい技術習得のために

練習台になってくれ

とやってくることがあります

私としても揉みほぐしてもらえるならありがたいのでやってもらいます

その姉が言うには

私の体は肩甲骨、首周り、お尻が硬いと·····

とにかく水をたくさん飲め

硬いところをほぐせ

との事なので

そこら辺を中心にストレッチしてます

 

おかげさまで最近は反り腰もなおりつつあり

全身柔らかくなってきたように思います

 

お腹もヘソの上のほうは段々がなくなってきました

下っ腹はまだまだですが·····

なんで下っ腹ってこんなに肉がつくんでしょうね(^_^;)

 

エクササイズしやすいようにとダイソーでグッズを購入しました


f:id:fyou:20210416143154j:image

 

バランスボール

ストレッチ枕

ダンベルにヨガマット

 

全部で1500円ぐらいかな

 

最近のダイソーはもう100円ショップじゃない気がします

この前はパソコンのキーボードが1000円で売ってたのでビックリでした

買おうとは思いませんが

 

最近は筋トレの成果か

体重はそれほど変わりませんが

体型が徐々に変わってきています

 

バランスの良い体目指して

ゆるゆるやっていきます

 

 

ゆるダイエット記録②食事

前回の続きです

 

今回はダイエットに最も大切な食事について

 

とにかく私は糖質も脂質も摂りすぎなのはわかってたので

ダイエット始めた当初はかなり制限してました

でも私は糖質も脂質も必要以上に制限するつもりははじめからなかったので

甘いものが食べたくなってきた時点で制限をやめました。

と言っても食べすぎればダイエットにならないので

こはちゃんとしましたよ

 

まずこちらの動画

 


【※痩せたくない人は見ないでください】ほとんどの人が知らない、体重と体脂肪を“確実”に落とす食事法 - YouTube

 

前回のブログでお世話になったチャンネルとして載せたみおさんの動画ですが

概要欄に理想的なPFCバランスの計算ができるリンクが貼ってありますので

ありがたく活用させていただきました

 

こちらで計算した私の1日分の理想的な食事がこちら


f:id:fyou:20210404081428j:image

 

この数字を参考に1日の食事を考えてました

 

そして食事における目標として

 

▪バランスの良い食事

▪サプリに頼らない

▪便秘を改善

 

この3つを決めました

 

で、普段の食事ですが

とりあえず今日の朝飯はこんな感じ


f:id:fyou:20210404082314j:image

 

朝飯は母親が作ってくれます

家は全員が朝方人間なので

朝飯が一番豪華です

 

ごはん、味噌汁(卵入り)、ウィンナー、サラダ、リンゴは毎朝必ずあります

ごはんと味噌汁の間にあるのは鶏胸肉と野菜の煮物ですが

これは日替わりでひじきの煮物だったり野菜炒めだったり

まあいろいろ

お母さん毎朝ありがとうございます(_ _)

 

正直ウィンナーは脂質もカロリーも高いのであまりよろしくないのですが

母親にしてみたら簡単でいいのだろうと

 

作ってもらってる分際で文句言うのもなんですしね(^_^;)

 

朝だからこれから消費するだろうと思って食べてます

 

ウィンナーが終わったら違うものを用意するつもりです

このメニューだとたんぱく質摂りすぎな気もしますし

 

そうそう

忘れてましたがPFCバランスのPFCとは

たんぱく質、脂質、炭水化物のこと

ダイエットにおいて非常に重要な三大栄養素です

 

朝飯をこれだけ食べると昼はあまりお腹が空きません

おにぎりひとつと漬物少々

あとは青汁

おにぎりはごはん茶碗に軽く一杯ぐらいのごはんで作ります

混ぜ込みわかめを使って

中身も入れます

たいていは鮭フレークかサバのほぐし身

ビン詰めを売ってるのでそういうのを使ってます

夏場は塩分補給のために梅干しを入れたりします

 

夕飯は基本炭水化物は摂りません

野菜とサラダチキンでサラダ作って

あとは鶏ガラスープのもとをお湯で溶かして

野菜をぶっこんで塩ふってスープを作ります

そこにオートミールを少々入れます

あとは牛乳かヨーグルト

こんなもんですね

 

サラダは以前はマヨネーズやドレッシングかけてましたが

ダイエット始めたら味覚が変わりまして

素材の味そのものを楽しめるようになりました

なのでドレッシングは不要

オリーブオイルかMCTオイルをさっとかけて

塩少々ふって食べてます

スープの具はなるべく食物繊維豊富なものを使うようにしてます

 

MCTオイルはお腹がゆるくなるので

うまく使えば便秘解消に役立ちます

 

夜お腹が空いてガッツリ食べたいときは

白米ではなく玄米を食べます

たいてい納豆と玄米

サラダと味噌汁

ヨーグルトか牛乳

こんな感じですね

 

オートミールを普通にごはん代わりにしたりもします

オートミールはお湯注いでかき回してしばらく待つと玄米ぽくなりますので

 


f:id:fyou:20210404151749j:image


f:id:fyou:20210404151817j:image
f:id:fyou:20210404151837j:image

 

オートミールはそれ単体で食べると

ハッキリ言って美味しいものではありません

 

今ではダイエット食として定着してますから

オートミールのレシピ動画や本なんかもたくさんあります

 

私もたまに参考にして作ることもあります

 

間食は基本しませんが

甘いものが食べたくなったら

なるべく和菓子を選んで

食べたら筋トレすることにしてます

筋トレは糖質を消費するらしいので

ポテチが食べたくなったら

アーモンドかくるみを食べてます

両方とも脂質が多いんですが

むしろ体のためには良い脂質のようです

歯をしっかり使って噛むので

一度に一袋食べきるなんてこともないですしね

 

目標のひとつの便秘解消には

食物繊維を摂るよう心がける

水は1日1.5㍑を目安に飲む

発酵食品を摂る

 

これらを意識しています

 

アボカドと硬水なんかが定番ですかね

 

最近では本屋で料理本見るのが楽しかったりします

 

あとサプリですが

今まで五種類ぐらい飲んでて

成分表示見たら全部同じような感じでぞっとしました

効果もあるのかないのかわかりません

そんなものを飲む必要はないと思いました

 

私の食事内容見るとわかると思いますが

そんなに厳密にストイックに食事管理してるわけではありません

 

この先ずっとケーキもポテチも揚げ物も食べないのかと言われたら

決してそんなことはない

 

何より大事なのは食欲のコントロールとPFCバランスだと学ばせていただきました

 

これからもゆるゆる続けていきます

 

余談ですが

桜も散ってしまいそうなので

急いでドライブに行きました

今日は雨なので

山沿い走ってもなんとか大丈夫だった

この時期花粉症には山道は恐ろしくて近寄れませんからね(^_^;)

 

ストレスがあるとダイエットしても痩せにくいらしいので

 

ストレス発散のドライブもたまにしないとな

山沿いはまだ桜が満開でした

次は葉桜かな

葉桜も好きですけどね

新緑って感じで


f:id:fyou:20210404155759j:image

 

ゆるダイエット記録①始まり

去年からダイエットを始めた

 

50才を迎えてから

坂道を転がり落ちるように太りだした

 

身長159㎝

体重59.8㎏

 

今まででMAX体重

完全なるデブである

職場の健康診断でもホントなら保健指導が必要と言われた

そんなものに時間を割く余裕はないので

もう少し柔らかい表現で産業医にそう言ったら

生活習慣を改善するようにといろいろ注意事項を書いたものをくれた

 

生まれて初めて自分の身体に危機感を抱いた

そして本気のダイエットを決意した

 

今までもダイエットをしたことはあったが

どんなに太っても50㎏を越えたことがなかったので

食事に気を付けてジョギングとかしてたぐらいだった

 

しかし今現在53才

もうすぐまたひとつ年をとる

こんな年になったらちょっと気を付けたぐらいでは痩せない

 

しっかり現実を見つめて計画的にやっていかないと

ぜっっっったいに痩せない

 

というわけで

 

まずは自分がなぜ太ったのかを冷静に分析してみた

 

まず食生活

好んで食べていたもの

ラーメン、カレーライス、メンチカツ、ポテトサラダ、ハンバーガーやフライドポテトなんかのファストフード、ポテトチップス

 

そして運動キライ

 

慢性便秘

 

 

 

太る要素満載やんか·····

 

自分で紙に書き出してみて

太って当たり前と思いました

 

しかし

私若い頃は痩せていた

むしろ痩せすぎなぐらいだった

その時と食生活も運動キライも便秘も変わっていない

それなのになぜ太った?

年とったのも理由のひとつだと思うが

それだけではないはず

 

 

考えたところ

 

話は私が20才の頃まで遡る

 

高校卒業して働いた私

初めて就職した会社が

ものすごく残業が多い会社だった

ただの事務員だったのに

毎日毎日19時とか20時とかまで当たり前のように働いてた

月も下旬にさしかかると22時とか

ヒドイと終電で帰るなんてこともあった

毎月の給料明細に書かれた残業時間は

100時間を下回ったことがなかった

毎日帰ると疲れ果てて

食べるよりも寝るほうが優先

朝ごはんだけは食べるものの

昼は小さい弁当箱にごはんとおかずを詰め込み

夜は食べずに寝る

そんな生活を続けてたら

一年立つ頃には50㎏あった体重が42㎏に

 

こんなことやってたらいつか倒れる

と思って3年目で退職

考えてみたらあの頃から便秘が常態化した

おそらくこの頃に身体のあらゆる機能が損なわれてしまったんだと思う

 

辞めてからはちゃんと3食摂るようになり

体重も少し増えた

それからは45~46㎏の状態がずっと続き

50㎏いきそうになるとダイエット

という感じ 

 

40才から介護の仕事を始め

この頃には体重がだいたい49~50㎏ぐらい

食生活なんて上に書いたようなものばかり食べていた

それなのに太らなかった

不思議なぐらい太らなかった

 

夜勤あるから生活は当然不規則

不規則だと便秘にも拍車がかかるので

毎日センナ茶飲んでいた

朝ごはんだけは母親が作ってくれるのでいいが

昼とか夜は手軽に食べれるカップ麺やコンビニ弁当、スーパーの惣菜が中心

 

夜勤明けは帰ってすぐ朝ごはん食べてそのまま1~2時間仮眠

 

こんな生活続けてても太らなかったのは

まずひとつに夜勤があったこと

多分夜勤て思っている以上に消耗するものなんだと思う

そりゃそうだよなあ

ホントなら寝てるはずの時間に仕事してるんだから

2つ目には仕事内容

特養の介護って

それ自体が有酸素運動みたいなもんなんだと思う

毎日ゼーゼーハーハー言いながら仕事してたもんなあ

今でも介護の仕事してるけど

デイサービスと特養じゃ体力の消耗具合が全然違う

それだけハードだったってことなんだろう

そして3つ目は

センナ茶の力を借りてではあるが

便秘をしなかったこと

やはり便秘は美容と健康の大敵

 

ということで

太らない原因がなくなってしまったデイサービス勤務になり

更にいろいろ調べた結果

おそらく私は内臓下垂になっていることもわかった

病院行ったわけではないが

内臓下垂の特徴にほぼ全部当てはまるので

間違いないと思う

 

さて

肝心のダイエットだが

どういう風に進めていったらいいか

とにかくダイエットの知識を得るために

いろいろ検索しまくった結果

YouTubeでこのお二人の動画にたどり着いた

 

 


ダイエットコーチ計太 - YouTube

 


https://youtube.com/channel/UCQmrp8xomFRvv0hRfp_hCnw

 

このお二人の動画は本当にありがたかった

ダイエットの疑問にピンポイントの内容ばかり

もう毎日むさぼるように見てた

 

余談ですが

上の計太さんのほうはイケメンさんなので

そのことでも騒がれてましたね

すごくいい内容の動画をあげてるのに

イケメンばっかり注目されて

ちょっとかわいそうだなと·····

 

内容はダイエットのすごく重要なことばかりなので

ダイエットを始める人にはおすすめ

 

下のみおさんの動画は

勉強にもなるし楽しんでも見れる動画

女性ならではの共感できる部分もたくさんあって

すごく参考になりました

 

はい

 

そして私

これからどうするかを熟考し

 

まずは健康になることを目標に

以下のことを決めました

 

①食事内容の見直し

②歪みまくった姿勢を正す

③頑張らない

 

おいおい

頑張らないってなんだよ

頑張れよ

 

と思うでしょうが

 

今までの経験で

頑張ると続かなくなるのはわかっているので

無理をしないという意味です

 

これからも時々経過を書いていきます

なぜわざわざブログに書いていくのか

それは自分がくじけないためです(^_^;)

 

ダイエット始めて半年

今日現在で56.4㎏

 

今日もゆるゆるダイエット生活始めます

 

ブルース・リー愛溢れる「燃えよピンポン」

ブルース・リーの代表作である「燃えよドラゴン

そのパロディで「燃えよピンポン」という映画がある 

 


f:id:fyou:20210303193133j:image

 

この前BSで放映していた

 

懐かしく思って観ていたが

これが結構面白かった

 

パロディ映画はだいたいがB級以下

この映画も例外ではないが

監督のブルース・リー愛が随所に見られるのである

 

ブルース・リーは香港のアクションスター

亡くなったのは確か

1970年代だったと思う

 

もう50年ぐらい経ってるから

ブルース・リーを知らないという人もいると思うが

リアルに活躍していた頃を知らない私でも知っている

香港の大スターである

 

そのブルース・リーの代表作が「燃えよドラゴン

 


f:id:fyou:20210303194859j:image

 


https://youtu.be/kkwbTtZWgeQ

 

 

麻薬組織のボスの正体を探るために

組織が主催する武闘大会に出場するブルース・リー

アクションシーンは最高にカッコいい

 

 

「燃えよピンポン」であるが

 

こちらは少年時代に天才卓球少年ともてはやされたランディ

オリンピックでひどい負けかたをしてから場末のカジノでピンポン曲芸をして糊口をしのいでいた

そのランディに、FBIから秘密の指令が下る。裏社会で極秘に行われる卓球大会を潜入捜査するため、彼は盲目の卓球名人に弟子入りして腕を磨く。猛特訓の末、ランディは出場権を獲得するが、その大会は敗者は殺害される過酷なデスマッチだった。

(ヤフー映画より抜粋しました)

 

ハッキリ言ってめちゃくちゃバカバカしい内容であるが

パロディ映画に完成度など期待してはいけない

 

しかしストーリーはちゃんと燃えよドラゴンのストーリーを踏襲している

なぜカンフーではなくピンポンなのかは謎だが·····

 

この映画の特徴は

燃えよドラゴン、及びブルース・リーのパロディに徹しているということだ

パロディ映画というと複数の元ネタで構成されてるのが普通だが

 

この映画はブルース・リーひとすじなのだ

 

監督さん元々ブルース・リーが好きだったという話である

 

どうりで 

 

主人公はカンフーではなくピンポンで戦い

相手役のマギーがカンフーで戦う

 

主人公のランディよりカッコよかったりする(笑)

 

他のパロディ映画とはひと味違って

私は充分楽しめました

 

久々に大声で笑って気分よく眠れたわ

 


https://youtu.be/P8ej8kKenv8