気分の上がる音楽はダイエットに必須

ダイエットを始めて半年以上経つ

ある程度成果がでてしまうと

だんだん最初の頃のモチベーションは下がってきてしまう

そんなときの対応策として

音楽を取り入れてみた

筋トレやストレッチなんかの時はもちろん

掃除や洗車なんかの家事作業にも取り入れてみたら

これが想像以上に良かった

気分が上がって

さらにリズムが取りやすく動きやすいとなると

ロックンロール系ばかりになってしまうが

ダイエットが順調にいくならそれで良し

最近よく使うのはこんな曲

メタリカ       エンターサンドマン

Metallica: Enter Sandman (Official Music Video) - YouTube

ボン・ジョヴィ       バウンス

Bon Jovi Bounce Official Video - YouTube

ポイズン       Nothin' But A Good Time

Poison - Nothin' But A Good Time - YouTube

ブリトニーフォックス       IN  motion

Britny Fox - In Motion - YouTube

バックチェリー      リットアップ

Buckcherry - Lit Up (Official Video) - YouTube

バックヤードベイビーズ     STAR WAR

Backyard Babies - Star War - YouTube

時々軽く散歩なんかもする

適度な有酸素運動も必要だからだが

散歩のお供はブルージーな曲が多い

ジャニス・ジョプリン

ヤバイ！カッコいい～！ジャニス・ジョプリン MOVE OVER by Janis Joplin - YouTube

シンデレラ

Cinderella - Gypsy Road (Official Video) - YouTube

テスラ

Ez Come Ez Go - YouTube

やっぱり続けるには何かしら変化を持たせることも必要ですよね

おかげで楽しく続けられてます

新しいバンドや曲探す楽しみもありますしね

ちなみに今日使ったのはこのバンド

ブラッディウッド

インドのバンドです

Bloodywood - Yaad [Indian Folk Metal] - YouTube

いや～

この曲クセになるわ

超絶最悪なタイミングでのワクチン接種

８月１日(日)コロナワクチン２回目の接種終了

一応老人福祉施設勤務なので

ワクチン接種早めに受けられました

と言っても　

職場のほうで嘱託医に連絡したら

すでに無理と断られたので

朱鷺メッセでの集団接種への申し込み(^_^;)

１回目は７月４日

モデルナでした

接種自体はスムーズに終わり

駐車場も二時間越えて停めてたけど

駐車料金200円と良心的なお値段

その時は気分悪くもなかった

が

帰宅して夕飯食べる頃になったら

倦怠感がやってきた

そして

肩が痛くて上がらない

注射は腕じゃなくてかなり上の肩のあたりに打つんですが

ちょうどそのあたりを中心に痛い

倦怠感は翌日には治りましたが

肩の痛みは続いた

2～3日するとなんとか腕は動かせるようになりましたが痛みは一週間ぐらい続きました

それから痛みがおさまったと思ったら

注射したあたりが痒くて仕方なくなった

痒みも一週間ぐらい継続

１回目でこんななら２回目はどうなるんだ？と思っていたが

とんでもなかった

ちょうどタイミングも悪かった

少し前に転倒して脳に影響が出た父親の状態が悪化

それまでなんとか自分で歩けていたのに

まったく足が動かなくなったのが７月30日

翌日掛かり付けの病院を受診すると

脳外科への紹介状を書いてくれた

こんな状態で明日ワクチン接種受けていいのか？と聞くと

持病がある人ほど受けたほうがいいので

是非受けてくださいとのことだった

で

８月１日

午前中は両親をワクチン接種に連れていき

午後は自分のワクチン接種

帰ったら急遽歩けなくなった父親のために尿瓶やら紙パンツやらの介護用品購入

夜は夜で食事やら入浴やらの世話

寝てると何度も起こされて母親もイライラしてる

そんなこんなで具合悪くなる暇もなかったが

翌朝

ヤバい

ダルい

微熱あるし

薬飲んで少し楽になったところで父親を病院に

歩けないので車に乗せるだけでも汗だく

病院行けば車椅子を借りれるので問題ないが

家にいるときは負担が大きすぎる

まあこの状態なら手術入院の流れになるだろうから

病院のソーシャルワーカーに要介護認定を頼もう　

といろいろ考えながら病院に向かった

病院に着いて

受付でワクチン接種して熱があることを告げ

外来の待合室へ

診察を受けるとやはり即日入院

手術は翌日

病院のほうで要介護認定の手続きをしてくれることに

ひと安心したが

今度は私の状態がひどくなってきた

倦怠感と寒気

これ絶対熱上がってるパターンだよな

早く帰りたいな～

しかし　

入院手続きの説明を聞かねばならず

手術のための検査も終わるまで待ってなければならず

結局帰れたのは14:00すぎ

帰宅して熱測ると

なんと38.4℃

もうツラくてツラくて

薬飲んで寝込みました

翌日は14:30から父親の手術なので

また病院に行かねばならない

８月３日

朝起きると気分は悪くない

今日は大丈夫かな、と午後病院に

が

また手術の最中から倦怠感と寒気がやってきた

マジかよ

まだくるのかよ

手術が終わって

医師の説明聞いて

父親の様子見て

病院出たのが16:00すぎ

また帰宅後に薬飲んで寝込んだ

熱は37.8℃

今朝は平熱だったがまだダルい

このダルさがワクチンによるものなのか

薬が効いてるせいなのか

エアコンつけっぱのせいなのか

わかりませんが

恐るべき副反応

連日の病院通いの疲れもあるかもしれませんが　　

もう勘弁してくれって感じです(^_^;)

ドラレコ設置

去年車を買い替えてから

ドラレコも探していたが

安価なものはいまひとつ信用できず

かといってあまり高いものは財布事情が・・・

で

悩みに悩んだ結果

こちらを購入

↓

【令和3年革新モデル】ドライブレコーダー　1296ＰフルHD 4インチ液晶画面 前後カメラ　32GBカード付き Sony 1/2.7型CMOSセンサー 170度広角　夜間撮影 エンジンON/OFF 自動緊急録画 駐車監視 動体検知 リバース連動 上書き録画 G-sensor HDR/WDR技術 ドラレコ　車載カメラ LED信号機対策 高温保護　操作簡単 日本語説明書 アルミ合金製 ブラック https://www.amazon.co.jp/dp/B0953742JM/ref=cm_sw_r_u_apa_glt_i_B4EFM0RZJDYXZPKJXY4D?_encoding=UTF8&psc=1

とりあえずお手ごろ価格で評価が高めなのを選んだ

届いたものはサイズもお手ごろだった

取説に取り付け動画のQRコードがついてたので見てみた

ドライブレコーダー（リアカメラ付）の取り付け方【初心者向け】/ How to/ DCMチャネル - YouTube

これを見ると自分でもできそうな気がするが

しかし·····

自分でやるとおそらく１日がかり

下手すると１日では終わらない

貴重な休日を取り付けでつぶすなんて

ハッキリ言ってやだ(^_^;)

レビューには取り付けを業者に頼んで15000円ぐらいとあった

そのぐらいなら業者に頼もう

ということで

いつもの車屋に依頼

値段は14000プラス消費税

頼んだら半日ぐらいで終わらせてくれた

フロント

リア

　　

映像確認してちゃんと撮れていることも確認

シガーソケットにはめ込むタイプですが

コードを少し長めにとって

必要なときは取り外しできるように配慮してくれた

やっぱり業者に頼んで正解だった

自分でやったら何日か格闘した挙げ句

挫折していたに違いない(^_^;)

フィンレイソン展行きました

近くの美術館でフィンレイソン展をやってるので行ってきました

フィンレイソンは1820年に創業したフィンランド最古のテキスタイルメーカー

自然や動物などをモチーフにした北欧らしいパターンが魅力です

「フィンランドの家庭には必ずといっていいほど何かのアイテムがある」といわれるくらい、フィンランドではメジャーなブランドです。

今回も図録を買ったので

冒頭のあいさつ文を載せます

フィンレイソン知らない人にはわかりやすいかと思いますので

撮影は一部を除いてOKでした

ムーミンとのコラボ部分だけ撮影不可

確かフィンレイソンはユニクロのヒートテック毛布ともコラボしてたんじゃなかったかなあ？

私の買ったやつがフィンレイソンの柄だったような気が····

冬物引っ張りだして確認するの面倒なんで

記憶があやしいですが

適当な奴ですみません(^_^;)

で

肝心の展覧会

原寸大のパターン生地を中心に

原画や当時の雑誌、ポスターなんかも展示されてました

ポスターは現代で飾られてても違和感ない感じですよね

フィンレイソンでは一番馴染みが深いんじゃないかな

エレファント柄

これは原画

原画と一緒に展示されてるのも多くありました

会場の一角に飾られてたクッション

こんな素朴なチェック柄や縞柄はフィンランドの人たちに愛される定番品だったようです

ムーミンの柄のベッドカバーが可愛かったんですが

撮影不可だったので載せられません

残念

上はデニムから再生されたファイバーのタオル

下はシーツをリユースして作られたものだそうです

こんなリサイクル商品も作ってるんですね

今回はフィンレイソンということで

会場で販売される商品を楽しみにしてたんですが

まあ予想通り高い(^_^;)

先ほどのデニムのリユース製品あったら

多少高くても買おうかと思ったんですが

残念ながらありませんでした

バスタオルでも買おうかと見てみたら

一枚3300円······

私にはちょっと敷居が高いので

布製品は諦めて本買いました

今回の図録

図録買うとトートバッグが付いてきます

色はブラウンとベージュ好きなほうを選べます

私はベージュにしました

そしてフィンランドの本２冊

とっておきのフィンランドは観光向き

ノニーン！はフィンランドを参考にした幸せ探し、みたいな感じですかね

最近湿気の少ないフィンランドに移住したいと思ってしまいます

せめて観光に行きたい

コロナが終息しないと無理だろうな(^_^;)

いつか行けるように

貯金しよ

本格カンフー映画は最高だ

これから暑さと湿気で不快指数があがる時期ですね

スカッとしたくてアクション映画を観まくってました

私が好んで観るのはカンフーアクションが多い

ブルース・リー

ジェット・リー

ドニー・イェン　

ジャッキー・チェン

全員一流のアクションスターである

ジャッキー・チェンを除いてはガチの武術家でもある

ただジャッキー・チェンも武術家としても通用する腕前を持っている

彼らの映画は良く観るが

現代を舞台にした作品はほとんど観ない

日本で言うなら時代劇？

時代劇なら剣術、殺陣

それと同じように

カンフー映画なら銃その他現代的な武器が出てくるものではなく

カンフーで戦うものが見たいのである

ということで

彼らの作品の中でも

初期の頃の作品のほうが断然好きだ

今見ると当然古くささはあるが

アクションは最高だ

その中でも特に好きな作品をいくつかご紹介

まずはジェット・リー

「新・少林寺伝説」

映画『新・少林寺伝説』 オリジナル劇場予告編 - YouTube

清代の実在人物で、南派少林拳の洪家拳の祖

洪煕官(ハン・カーロ)を描いた作品

この人物

実在したのは確からしいが

彼に関することはあまりわかっていない

清朝の少林寺焼き討ち事件が冒頭にあり

そこから物語が発展していく

幼い息子を守りながら仇討ちを果たす

カンフー映画では王道の復讐劇

内容はともかく

アクションは絶品　

同じくジェット・リー主演

ワンス・アポン・ア・タイム・イン・チャイナ

シリーズ第一作目の「天地黎明」

こちらも清朝時代が舞台

当時実在した人物

黄 飛鴻(ウォン・フェイフォン)を描いた作品

先ほどのハン・カーロの操る武術

洪家拳を父から叩き込まれ

動乱の時代の治安維持に努めていた

後に彼の代名詞となった足技「無影脚」を武器に祖国を支えた

アクションも最高だが

清朝時代の中国の国内情勢も知ることができる貴重な作品

映画『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・チャイナ 天地黎明』予告編 - YouTube

このウォン・フェイフォンは「酔拳2」でジャッキー・チェンも演じている

こちらは若かりし日の修行時代のウォン・フェイフォン

得意とする酔拳を父から止められるも

必死に祖国のために戦う姿を描いている

ジェット・リーのウォン・フェイフォンと見比べてみるのもいいかもしれない

酔拳2 (1994) - 日本劇場予告編 - YouTube

そのジャッキー・チェンの作品の中で一番好きなのが

「クレイジーモンキー笑拳」

カンフーの師でもある祖父を殺され

仇討ちのため修行する

これも王道の仇討ち物語だが

ジャッキーの明るさを生かしたコメディ仕立てになっているので

悲壮感はまったくない

ジャッキーが自分で考えたという拳法が見もの

クレージーモンキー笑拳 (1979) - 日本劇場予告編 - YouTube

さて

そのジャッキー・チェンが唯一

評論家からもファンからもボロクソにけなされた作品がある

「ドラゴンロード」

アメリカ映画「キャノンボール」に出演した後の作品で

古くからのカンフー映画からの脱却を試みた作品だった

ものすごく気合いを入れて制作したにもかかわらず

本格カンフーアクションは見ることができず

かと言って内容的には今までと大して変わらない勧善懲悪物語

という非常に中途半端な作品になってしまったのが原因

私も当時はこれ見てスッゴクがっかりした

でも今になって考えると

カンフー映画だと思わなければ

娯楽映画だと思えば

それなりに楽しめる作品かもしれない

ジャッキー・チェンの持ち味である明るいコメディ要素

中国の

なんて名前か知らんけど

サッカーとラグビーが合体したようなスポーツもなかなか楽しく見れる

私のように本格カンフー映画を見たい人にはオススメしませんが·····

ジャッキー・チェン/Jackie Chan 「ドラゴンロード/Dragon Lord(1982)」 - YouTube

最後はドニー・イェン主演

「イップマン」

シリーズもので　

序章

葉問

継承

完結

の4部作で完結している

こちらも実在の人物

詠春拳の使い手で

弟子のひとりにはブルース・リーがいた

映画の中には弟子時代のブルース・リーが登場します

激動の時代を生き抜いたイップマンの生涯を描いた作品

中国映画は西洋や日本に対するあたりが強いものが多いですが

まあいたしかたないでしょう

壮絶な格闘シーンは圧巻

イップマンの人柄もほっこりします

格闘映画「イップ・マン」のベストシーン ランキングTop10 - YouTube

夏ですね

そろそろ暑さに耐えられなくなりそうなので

扇風機を出した

見ての通り

かなりの年代物です

子供の頃から使ってますので

かれこれ40年ぐらいは使ってるでしょうか？

今までなんの支障もなく使えてたので

今年も物置から出してきましたが

使いはじめてみたら

あら？

こんなに音うるさかったっけ？

それになんか全然涼しくないぞ(^_^;)

さすがにもう買い替えかな

と思いながら

冬布団を片付けようとカバーをはがすと

大量の羽毛が飛び散った

掃除機かけたばっかりなのに💢

この布団も

カバーかけてるにもかかわらず

冬の間羽毛が飛んでたな·····

もう寿命なのかも

親に使ってない布団はないかと聞いてみたら

羽毛布団ならあると言われた

正直羽毛が飛び散る中で暮らしてたので

もう羽毛布団はイヤだ

と言ったら

じゃあ買ってこいと言われた

·····まあ今日は車中泊用のライトを見に行こうと思ってたから

と思い、出かけた

布団は夏が終わるまで用はないから急ぐ必要はない

とりあえずは扇風機

サーキュレーターのほうが安いかな？

ホームセンターに行くとズラッと並んでいる

やっぱりサーキュレーターのほうが安い

箱から出して展示してあるものは十分涼しいし音も静か

迷わずサーキュレーターを購入

箱から出して

コンセントさして

早速使用

ああ

涼しい(涙)

お値段税込2980円のサーキュレーター

夏の間よろしく頼むよ

かの扇風機は

今までご苦労様、と

物置へ

ついでにライトも見てみたけど

当たり前だがダイソーより高い

こちらも焦って買う必要はないのでボーナスでるまで保留

一応ダイソーも覗いてみたが

実際に野外で使うことを考えると

やっぱり役不足なんだよなあ·····

代わりにダイソーで買ったのはこれ

スマホ拡大鏡

オーソドックスに100円です

エクササイズ動画見るときにいいかな

と思い購入

例え使い物にならなかったとしても100円なら諦めつくし

早速使ってみたら

やっぱりちょっと使いヅライ(^_^;)

でもまあ角度を調整すれば使用可能

100円商品はハズレも多いが

使い方次第でもある

いや～

買い物って楽しいけど

疲れますね(^_^;)

ダイソーで寝袋買ってみた

今日久しぶりにダイソーに行って

アウトドアコーナーを見ていた

ものすごく充実してた

寝袋まであるとは驚いた

もちろん100円じゃなくて1000円でしたが

迷わず買いました

折り畳み椅子と一緒に

折り畳み椅子は500円

ハスラーを買ったので

車中泊したくなったのだ

元々ドライブが趣味&ストレス解消の私

自然の中に車置いて車中泊

ああ·····

考えただけで楽しい

でもめんどくさがりの私はテント張って火を焚いて

とか、そこまでは無理(^_^;)

で

キャンプモドキを楽しめないかとダイソーをのぞいてソッコー購入

寝袋は15℃までなので

冬には使えないな

袋から出して中に潜ってみた

普通に暖かい

でもやっぱり冬は無理そうだ

まあ極寒の山で雪に埋もれて車中泊はしないと思うので

これで全然OK

椅子も出してみた

写真の撮り方が下手ですみません(^_^;)

500円なので

予想通りの大きさ

ひとりで座る分には充分

座り心地はまあまあ

座って川を眺めたい

ああ、ヤバい

想像してたら

バーナーとかハンモックとかも欲しくなってきた

そこら辺は

一度車中泊してみてから考えるか(^_^;)